子宫里竟然会有“垃圾”?99%的人都搞错了!

摘要: 做好这3点,给子宫“洗个澡”!

对女人来说,子宫应该是个“净水池”,然而被各种“垃圾” 污染后,部分女人的子宫逐渐演化成了“臭水沟”,各种妇科疾病接踵而至。

子宫里的“垃圾”从何而来?

经血残留

一般而言,子宫都有将异物排出的能力,但如果出现粘稠性经血或经血不干净,就会有部分残血附着在子宫壁上,长此以往就会形成类似“黑煤渣”一样的东西。


另外,经期的一些特殊行为,如提重物、久坐等,都会让腹压增大,减缓经血的排出,甚至导致经血逆流。

夫妻性生活

一般情况下,女性卵巢每个月只排出一个成熟卵泡,一生也就400多个,而正常男性一次射出的精子数量达两亿个左右,除去那些受孕的精子,其余很大一部分残留在女人身体当中。

分娩后子宫内的遗留物

在分娩的时候,胎盘、羊水等附属物通常会随着胎儿同时排出。但子宫在分娩后已经发生变化,如果胎盘剥离不充分,胎盘会成为子宫内的遗留物。

如何给子宫做“大扫除”?

经期注意保养

想要尽量保证经血排除干净,经期保养十分重要。生理期间,尽量不要接触冷水,不要吃生冷,辛辣之类的刺激性食物

注重性生活的卫生情况

在进行两性生活时,一定要注意清洁卫生,夫妻双方都应该在房事前后用卫生湿巾清理,避免一些细菌经过阴部,进入到子宫中,引起感染。

适量运动,给子宫做做按摩

平时多进行体育锻炼能够增强自身免疫力。如果户外运动无法实现,在室内做些拉伸运动也是一个不错的选择,温和的瑜伽和拉丁舞都有利于气血运行。

在家有时间还可以用精油按摩腹部,精油温热,可以温暖子宫,加速子宫的血液循环,减缓子宫衰老。

子宫是女性是女人的根,需要我们好好呵护,转发告知身边的姐妹,加强子宫的保养意识,将健康掌握在自己手中。


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